Plankan

Nu är det flera stycken som tipsat mig om att göra plankan istället för sit-ups. Så nu har jag läst på lite och det är tydligen såhär att ungefär i mitten av graviditeten så delar sig magmusklerna i två delar för att barnet ska få plats och efter förlossningen så rättar det inte till sig av sig själv utan det blir ett mellanrum kvar. Och då är det inte bra med situps för då gör man mellanrummet större. Och då kan det bli att se ut såhär:

Så vill man ha en snygg platt mage utan en grop mellan magmusklerna och en stark rygg på köpet så ska man tydligen göra plankan istället. Men eftersom jag inte är ute efter en grymt snygg, platt mage med ett 6-pack så känns det som att det där lilla mellanrummet inte gör så mycket, men en starkare rygg vore ju inte helt fel så därför tänkte jag köra en liten mix och göra både plankan och sit-ups.